08 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2559 kcal
|
Yağ: 101,34g | Prot: 139,46g | Karb: 276,66g.
Kahvaltı: bills valerian root tea, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Ginger (Ground), Now Foods Magnesium Citrate Powder, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Pure Hawaiian Spirulina, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Seaweed, Avocados, Ginger, Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, Kirkland Signature Pecorino Romano. Öğle Yemeği: Julie's Organic Lowfat Frozen Yogurt, Amy's Vegetable Lasagna with Organic Pasta & Vegetables, El Monterey Chicken & Monterey Jack Cheese Chimichanga. Akşam Yemeği: Almonds. Aperatifler/Diğer: Dymatize Nutrition Elite Protein Bar - Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|