09 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3713 kcal
|
Yağ: 82,96g | Prot: 89,33g | Karb: 660,04g.
Kahvaltı: Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Каждый День Грудка с Кожей. Öğle Yemeği: Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ревень, Сельдерей, Укроп, Авокадо, Авокадо, Укроп, Сельдерей, Ревень, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Ашан Яблоко, Желтая Зимняя Тыква, Пекинская Капуста, Корень Сельдерея, Ашан Яблоко, Корень Сельдерея, Пекинская Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Ашан Яблоко, Щавель, Желтая Зимняя Тыква, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой), Ревень, Сельдерей, Укроп, Авокадо, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная, Айдиго Куркума Молотая, Националь Рис Басмати, Мистраль Пшено Шлифованное. Aperatifler/Diğer: Русскарт Кекс Пекс с Изюмом, Ферреро Раффаэлло, Рахат Рахат Лукум, Дикси Чернослив без Косточки, Полет Пряники Имбирные, Полет Пряники Имбирные, Полет Пряники Имбирные, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Кекс шоколадный, Ritter Sport Шоколад Темный с Лесным Орехом, Кекс шоколадный, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Бкк Хлебцы Докторские, Ritter Sport Шоколад Темный с Лесным Орехом, Alpro Миндальное Молоко, Кекс шоколадный, Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Ritter Sport Шоколад Темный с Лесным Орехом, Русскарт Кекс Пекс с Изюмом, Праздник Сластены Пряники Шоколадные, Дикси Чернослив без Косточки, Alpro Миндальное Молоко. devamı için...
|
|
2026 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 5 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, İş - 5 saat ve 30 dakika, Alışveriş - 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 38 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 42 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|