09 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 45,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2407 kcal
|
Yağ: 101,30g | Prot: 162,88g | Karb: 211,45g.
Kahvaltı: Aldi Milch 3,5%, Aldi Milch 1,5%, Bananen, Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark, Haferflocken, Äpfel. Öğle Yemeği: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Eierkuchen, Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark, Gemischter Salat, Harzer Käse, Kochschinken. Akşam Yemeği: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Aldi Rahmspinat, Leichter Genuss Reibekäse, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Maurinus Alpenrahm Schokolade, Erdnussbutter, Erdnussbutter, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Bananen. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|