09 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 95,41g | Karb: 93,80g.
Kahvaltı: Aldi Eiweißbrot (35g), Kiwi, Milbona Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: REWE Karottensalat, Trader Joe's Röstzwiebeln, Eismann Rinderhacksteak, Spiegelei. Akşam Yemeği: Wasa Knäckebrot Proteine, Kirschtomaten, Edeka Kopfsalat, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Aperatifler/Diğer: Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|