09 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 63,82g | Prot: 77,22g | Karb: 318,74g.
Kahvaltı: Кофе, Яблоки, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Ачим Соевый Соус, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный". Akşam Yemeği: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. Aperatifler/Diğer: Кофе, Кофе, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Яблоко, Кофе, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|