09 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2701 kcal
|
Yağ: 49,99g | Prot: 198,40g | Karb: 359,39g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Coop Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Olive Nere, Olio d'oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Cipolle, Pane Bianco, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|