09 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 81,67g | Prot: 90,95g | Karb: 255,11g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Миндаль. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Болгарский Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Шоколадный Фондан, Зеленая Стручковая Фасоль, Зеленая Стручковая Фасоль, Капуста, Шпинат, Авокадо. Aperatifler/Diğer: Курага, Сыр Маасдам, Морковь, Яблоко, Хумус, Хлеб Цельнозерновой, Булгур (Вареный), Тушеные Овощи, Запеканка из Булгура с Кабачком и Адыгейским Сыром, Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetamarafon Kilo Geçmişi
|