09 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3664 kcal
|
Yağ: 120,05g | Prot: 247,43g | Karb: 450,33g.
Kahvaltı: strawberries, naturally nutty butter toffee, body fortress whey isolate, dymatize elite gourmet, quaker oats, soy slender, 2% milk, Omega 3 Fish Oil, eb egg. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, naturally nutty, gnu bar, castle wood reserve herb roasted turkey, broccoli, meijer organics vegetable medley. Akşam Yemeği: carlson fish oil, monster lo-carb, Jen and Eric's homemade chili. Aperatifler/Diğer: dark chocolate dreams, cheap red wine, naturally nutty butter toffee, quest bar, monster rehab, daily chef cottage cheese, dannon light & fit toasted, quest bar, Slow Churned Rich & Creamy Yogurt Blends - Caramel Praline Crunch, banana, broccoli, Chewy Bars - Oats & Chocolate, body fortress whey isolate, optimum casein, soy slender, 2% milk, apple, extra gum. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|