Naiomy Günlüğü, 09 Mar 12

Naiomy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

BOOM!!!! Below my mini goal weight one day before my goal date!!! Fkkkkkkk yeah!!!!

80,2 kg Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg. Geriye kalan: 0,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Mart 2012:

1012 kcal

Yağ: 34,33g | Prot: 72,47g | Karb: 105,23g. Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Slim Fast Shake. Akşam Yemeği: Panko Crispy Plain Bread Crumbs, Egg White, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Tomatoes, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Oatmeal Cookies (with Raisins) , 100 Calorie Homestyle Popcorn, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. devamı için...

2347 kcal

Egzersiz: Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika. devamı için...

Haftada 4,4 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Good job!! Have a great weekend!

09 Mar 12 üye tarafından: Jessi33

Yay!

09 Mar 12 üye tarafından: hollipop

Whoop whoop whoop!!!!!!!! You are doing so great!!!

09 Mar 12 üye tarafından: orchidannie

Awesome Job!

09 Mar 12 üye tarafından: Haley13P

THANK YOU LADIES!!

09 Mar 12 üye tarafından: Naiomy

Awesome!! You are doing amazing

09 Mar 12 üye tarafından: skinnygirl130

That's freaking AMAZING. =) You're such a great example of what we can achieve if we keep ur eyes on the prize. =)

11 Mar 12 üye tarafından: ferlengheti

@sophie u know i think i'm more focused this time but not just on losing weight, but making this a lifestyle that i can maintain.. i still have great nights or weekends where i'm more careful but not as restrictive or totally lose it.. and i'm still managing to lose... and keep the momentum going... its slow.. but honestly i haven't been happier and i'm feeling better than i have in almost a year physically. looking at pictures of myself... i reALLLLY let myself go... now i'm looking at myself with progress instead of with the "fat girl glasses".. u know.. see urself fat when u lose weight and see urself normal when u gain..lol

12 Mar 12 üye tarafından: Naiomy


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Naiomy Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Naiomy Günlüğü, 09 Mar 12

Yorum Gönder

Naiomy Kilo Geçmişi