09 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 75,98g | Prot: 112,90g | Karb: 315,49g.
Kahvaltı: Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne. Öğle Yemeği: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Frosta Paella mit Meeresfrüchten, Escal King Prawns, Zwiebeln, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Rispentomaten, Brokkoli, Vita D'or Rapsöl, Kirschkuchen. Akşam Yemeği: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Salvita Eukalyptus Menthol, Seeberger Mandeln, Apfel, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Brombeermarmelade. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|