09 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 94,22g | Prot: 110,75g | Karb: 208,08g.
Kahvaltı: Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen, Leberkäse, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Milbona Kräuterquark, Lidl Hänchenbrust. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|