09 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3147 kcal
|
Yağ: 163,46g | Prot: 141,80g | Karb: 131,78g.
Kahvaltı: Lactaid Whole Milk, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Muscle Feast Whole Oat Powder, Trader Joe's Organic Blue Agave Sweetener, Lactaid Whole Milk. Öğle Yemeği: Calorie. Akşam Yemeği: Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Great Value Whole Milk, Organic Ground Beef (85/15). Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Frozen Raspberries, MyProtein Micellar Casein, Organic Blue Agave Sweetener, Brown Cage Free Eggs (Large), Trader Joe's Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hombreingwar Kilo Geçmişi
|