09 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 47,67g | Prot: 89,92g | Karb: 49,69g.
Kahvaltı: Morangos, Kefir de Leite. Öğle Yemeği: Tangerinas, Carne de Panela, Espinafre, Acelga. Akşam Yemeği: Costelinha, Carne de Panela. Aperatifler/Diğer: Selvagem Catuaba. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|