09 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 34,54g | Prot: 75,57g | Karb: 143,91g.
Kahvaltı: Кедровые Орехи, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Молоко (Цельное Молоко), Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Помидор Тушеный, Приготовленная Морковь, Цветная Капуста в Кляре, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Дикси Персики Плоские, Рот Фронт Зефир Eco Botanica, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Томмолоко Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|