09 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 69,89g | Prot: 74,12g | Karb: 278,97g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Alnatura Frische Fettarme Milch, Erdbeeren, Zucker, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. Öğle Yemeği: Ja! Deutscher Gouda, Marmeladen und Eingemachtes, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Böklunder Leberwurst Schnittlauch, Aerzener Roggenkraft. Akşam Yemeği: Studentenfutter, Hühnerspieß, Augustiner Lagerbier Hell, Landliebe Joghurt - Vanille. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|