10 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
572 kcal
|
Yağ: 8,57g | Prot: 31,12g | Karb: 94,07g.
Kahvaltı: Nutritious smoothie, Coffee. Öğle Yemeği: Mushroom Soup with green peas. devamı için...
|
|
1681 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dans (Yavaş Adım) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|