10 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 69,51g | Prot: 127,00g | Karb: 144,99g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кокосовая Паста, Джюгас Сыр Пармезан, Персики, Alpro Bio Soya Original, Bravolli Кукурузная Полента. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Altero Масло Кукурузное, Избенка Сметана 15%, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Изюм, Избенка Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Billa Яблоко Гренни Смит, Банан, ВкусВилл Кокосовая Паста, Billa Яблоко Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|