10 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 39,65g | Prot: 71,18g | Karb: 101,22g.
Kahvaltı: Манго, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе. Öğle Yemeği: Имбирный Чай, Дайкон, Гребешки (Вареные или на Пару), Брокколи, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Груша, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|