10 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3140 kcal
|
Yağ: 71,60g | Prot: 295,25g | Karb: 307,11g.
Kahvaltı: Natur Pur Bio Maiswaffeln, Myprotein Impact Whey Protein, Knusperone Cornflakes, Meta Force Up Load Neu (Himbeere), Olimp Amino Eaanabol Orange, Myprotein BCAA, Myprotein Glutamine, Applied Nutrition ABE Pre Workout, Myprotein Impact Whey Protein, Sugarfree Protein Whey Protein SFP (Tropical). Öğle Yemeği: SPAR Sweet Potato Fries, BBQ Hühner Filet (Mexiko Marinade). Akşam Yemeği: Chiefs Vanilla Drive, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|