09 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 65,32g | Prot: 48,77g | Karb: 26,48g.
Kahvaltı: Water (9-11), coffee, Splenda, Hidden Carbs (Meds), Heavy cream (Tbls). Akşam Yemeği: Chunky Bleu Cheese Dressing & Dip, Sirloin Steak, Baked or Broiled Scallops. Aperatifler/Diğer: Brocolli, Mushrooms, Onion, Iceburg Lettuce, Green Giant Baby Carrots, Stef's Faux Brocolli "Rice" Casserole. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|