10 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 110,64g | Karb: 137,35g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Голицин Шоколад Горький. Öğle Yemeği: Магнит Морковь Вареная, Горбуша на Пару, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Сметана, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Кальмар Сушеный, Акконд Зернушка, Витьба Вафля со Вкусом Карамели, Kozel Пиво Темное, Сыр Гауда, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|