mal_07 Günlüğü, 11 Haz 17

mal_07 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,1 kg Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Haziran 2017:

1310 kcal

Yağ: 110,56g | Prot: 53,99g | Karb: 24,81g. Kahvaltı: Pikok Kabanosy Wieprzowe Pure, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Mlekovita Masło Klarowane, Olimp Olej MCT. Öğle Yemeği: Ogórek Kwaszony, Provitus Buraczki Zasmażane, Łopatka Wieprzowa. Akşam Yemeği: Bakalland Orzechy Nerkowca, Bakalland Orzechy Brazylijskie, Orzechy Pekan. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Waga osiągnięta, teraz jeszcze 2-3kg tłuszczu trzeba przerobić na mięcho :)

11 Haz 17 üye tarafından: mal_07


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mal_07 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mal_07 Günlüğü, 11 Haz 17

Yorum Gönder

mal_07 Kilo Geçmişi