11 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 30,23g | Prot: 189,93g | Karb: 180,16g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Omira Magerquark. Öğle Yemeği: REWE Porree, ORO di Parma Tomatenmark, Zucchini, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Ei, Gut & Günstig Junge Erbsen. Akşam Yemeği: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Magerquark, Banane. Aperatifler/Diğer: Mangoeis, TNT Micronutrients, Kohlrabi, Gurke (Geschält), TNT BCAA PUR, Ja! Delikatess Kochschinken, Möhren, Gelbe Paprika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|