|
had a double helping of almonds but otherwise a good day so don't understand the nearly 1 # gain.
|
54,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4113 kcal
|
Yağ: 183,25g | Prot: 58,37g | Karb: 477,57g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: subway cookie, Whatacatch Sandwich, Curly Fries (Small). Akşam Yemeği: red wine, poppycock original, lay's kettle cooked bbq chips. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|