11 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2367 kcal
|
Yağ: 101,79g | Prot: 98,18g | Karb: 260,65g.
Kahvaltı: Leinöl, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Erdbeeren, Seeberger Mandeln, Alesto Paranusskerne, Ja! Walnusskerne. Öğle Yemeği: Maggi Soße zu Rinderbraten, Kühne Rotkohl das Original, Rinderroulade, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Radieschen, Tomaten, Rote Paprika, Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Erdbeertorte. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|