11 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 48,40g | Prot: 56,95g | Karb: 197,50g.
Kahvaltı: Pain Suisse, Croissant, Jus Multifruits, Sucre, Lipton Thé Caramel, Baguette, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Bonne Maman Confiture Fraises. Öğle Yemeği: Auchan Sorbet Citron, Carrefour Beurre Demi-Sel, Radis, Champignons, Carottes, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Fleury Michon Rôti de Veau Cuit Doré au Four. Akşam Yemeği: Lou Pérac Yaourt au Lait de Brebis, Tomates Cerises, Tourtel Tourtel Twist Agrumes, Riz Basmati (Cuit), Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Nuggets de Poulet. devamı için...
|
|
3140 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 20 dakika, Kardiyo (Cardio) - 25 dakika, Bulaşık Yıkama - 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
11 Haz 17 üye tarafından: funcky123
|
Merci beaucoup @funcky123 😉 petit à petit mais je crois que je suis sur la bon chemin
11 Haz 17 üye tarafından: élise29
|
11 Haz 17 üye tarafından: lila212
|
11 Haz 17 üye tarafından: élise29
|
15 Haz 17 üye tarafından: ocapitaine
|
15 Haz 17 üye tarafından: élise29
|
Oh elise c est beau ca 👍🙌😍
15 Haz 17 üye tarafından: funcky123
|
Oh mince j avais déjà commenté 😊
15 Haz 17 üye tarafından: funcky123
|
Lol funcky123 je prends je prends ;-)
15 Haz 17 üye tarafından: élise29
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|