11 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 60,15g | Prot: 120,62g | Karb: 73,92g.
Kahvaltı: Abacate, Lac Lélo Creme de Ricota, Ovo Frito, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Max Titanium Creatina, Iogurte Natural (Leite Desnatado). Öğle Yemeği: Rúcula, Abacaxi, Ervilhas, Tomates, Couve-Flor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Omelete, Aurora Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|