11 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 75,49g | Prot: 26,47g | Karb: 37,28g.
Kahvaltı: Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Olive Oil, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Celery, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Carrots, Cooked Spinach (from Fresh). Akşam Yemeği: Thousand Island Dressing, Marketside Field Greens Salad, Baked or Broiled Scallops, Shrimp, Archer Farms Mini Crab Cakes, Tilapia (Fish). Aperatifler/Diğer: Riesling Wine, Peloponnese Kalamata Olives. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|