11 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,5 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 50,42g | Prot: 74,02g | Karb: 3,91g.
Kahvaltı: Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. Akşam Yemeği: Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. devamı için...
|
|
2964 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Ev İşi - 2 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Oturma - 7 saat, Uyku - 12 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mylilmaltese Kilo Geçmişi
|