11 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 44,48g | Prot: 89,33g | Karb: 157,19g.
Kahvaltı: Торт, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Öğle Yemeği: Морковь, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Курица в соевом соусе, Увелка Рис Бурый. Akşam Yemeği: Треска Отварная, Морковь, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Льняные Семена. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|