11 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2378 kcal
|
Yağ: 110,69g | Prot: 135,14g | Karb: 203,39g.
Kahvaltı: Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Jumbo Kipfilet. Akşam Yemeği: Milbona Geraspte Kaas, AH Magere Spekreepjes, Gebakken Ei zonder Vet, Jumbo Maaltijdsalade Gerookte Zalm. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Lidl Roombotertaartje Appelkruimel, Chocomel Dark. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|