12 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2734 kcal
|
Yağ: 101,30g | Prot: 186,63g | Karb: 269,88g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен), Horeca Select Овсянка, Nutiva Семена Чиа, Витапром Льняная Каша "Эльфа". Öğle Yemeği: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные, Говядина Постная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Авокадо, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|