12 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2248 kcal
|
Yağ: 95,32g | Prot: 141,78g | Karb: 197,81g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Банан, Ашатли Деревенский Йогурт. Öğle Yemeği: Зеленые Оливки, Healthy Food Цезарь с Курицей, Barilla Макароны Отварные, Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter. Akşam Yemeği: Лаваш Армянский, Шашлык из Телятины, Healthy Food Цезарь с Курицей, Творожная Запеканка с Бананом, Пицца Пепперони (36 см). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Кедровые Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|