12 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 70,18g | Prot: 57,01g | Karb: 136,17g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Nocciolata, Pain, Café, Monoprix Beurre Doux. Öğle Yemeği: Pain, Glaces au Chocolat, Salakis Grillis, Avocat, Tomates, Huile d'Olive, Sel, Picard Smoothie Mûre Cassis Myrtille, Café. Akşam Yemeği: Picard Best Cassis Framboise, Glaces au Chocolat, Sorbet à l'Orange, Herta Le Bon Paris -25% de Sel. devamı için...
|
|
1498 kcal
|
Egzersiz:
Masaj - 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|