12 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 85,96g | Karb: 200,12g.
Kahvaltı: Груши, Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Болгарский Перец, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Рис Вареный, Курица Вареная, Мексиканская Смесь. Akşam Yemeği: Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Кефир 1%, Куриная Печень, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Мёд, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|