|
Выходные без подсчетов)) Вот так поворот 😝😝😝 свежий воздух творит чудеса! А я боялась )
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 54,63g | Prot: 92,79g | Karb: 151,57g.
Kahvaltı: Помидоры, Шармель Пастила, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, President Сыр Плавленый Сливочный, Авокадо, Мистраль Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, 20 Копеек Мороженое Пломбир Шоколадный, Кабачки Тушеные, Морковь, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Vici Креветки Тигровые. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Нектарины, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|