12 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
422 kcal
|
Yağ: 21,38g | Prot: 49,88g | Karb: 7,81g.
Öğle Yemeği: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis, Contra-filé, Carne de Porco do Lombo (Filé). Aperatifler/Diğer: Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira, Nozes de Nogueira. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
audrey.arriaga Kilo Geçmişi
|