12 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2513 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 214,31g | Karb: 265,80g.
Kahvaltı: Gimar Sashimi di Tonno, Uramaki Salmone Avocado. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, OK Bio Gallette di Riso, Albicocche INRAN, Bio Pane di Farro, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Impact Whey Protein. Akşam Yemeği: Uovo, Okmix Formaggio Grattuggiato, Petto di Pollo, Carne, Garofalo Spaghetti Integrali. Aperatifler/Diğer: Wasa Wasa Fit, INRAN Zucchine, Albume INRAN, Uovo, Bio Pane di Farro, Myprotein Omega 3, Carrefour Miele Millefiori, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|