12 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 92,32g | Karb: 167,45g.
Kahvaltı: Linea Adoçante, Dolce Gusto Cortado, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: MID Mid Sugar, Café Expresso, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mussarela, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pão Francês. Akşam Yemeği: Sorvete, Saquê, Kenko Gengibre em Conserva, Sashimi de Atum, Gendai Sashimi Peixe Branco, Rolinhos California, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi de Atum, Sashimi de Salmão, Hot Roll, Sushi Filadélfia, Sushi, Sushi de Salmão. Aperatifler/Diğer: Oba Salada de Frutas, Trio Zero Banana com Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|