|
Weighed @ 9am after shower, no bathroom and no clothes.
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2290 kcal
|
Yağ: 88,70g | Prot: 92,93g | Karb: 286,02g.
Kahvaltı: The Original Low Fat Coffee Creamer, Coffee, Sausage, Egg & Cheese Biscuit (Morningstar Farms). Akşam Yemeği: Challah Egg Bread, Spaghetti, Chicken Parmigiana. Aperatifler/Diğer: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Ice Cream Sandwich, Salted Peanuts (Package), 100 Calorie Homestyle Popcorn, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|