12 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 34,77g | Prot: 59,90g | Karb: 168,36g.
Kahvaltı: Kiwi, Auchan Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Taifun Filet de Tofu Pizza Pizza, Courgette, Jade Bridge Nouilles Chinoises. Akşam Yemeği: Germacao, Auchan Lait Entier, Courgette, Jade Bridge Nouilles Chinoises. Aperatifler/Diğer: Amandes, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Abricots Secs. devamı için...
|
|
2929 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Ev İşi - 1 saat, Travail sur PC - 8 saat, Biçme Çim - 2 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|