13 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 72,61g | Prot: 106,67g | Karb: 241,88g.
Kahvaltı: Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Зеленые Оливки, Barilla Макароны Отварные, Healthy Food Цезарь с Курицей. Akşam Yemeği: Valio Творог Мягкий 0,1% Мюсли и Сушеные Ягоды, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Optimum Nutrition Казеин. Aperatifler/Diğer: Трубочка со Сгущенкой, Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter, Mirel Торт Муравейник, Слата Торт Наполеон, Мёд, Банан, Краски лета Фруктовое Ассорти. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|