13 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1728 kcal
|
Yağ: 61,05g | Prot: 179,15g | Karb: 108,94g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%. Öğle Yemeği: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Топтыжка Молочный Коктейль Шоколад, Сахарный Песок, Молоко, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Яблоки (без Кожи), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Маргарита(Маруся) Kilo Geçmişi
|