13 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3055 kcal
|
Yağ: 89,39g | Prot: 143,48g | Karb: 376,48g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Рот Фронт Карамель Лимонная, Чай, Дикси Крабовое Мясо, Pan Asia Свинина с Рисом и Овощами. Akşam Yemeği: Молоко, Nesquik Какао на Молоке, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Сэндвич с Индейкой с Соусом, Избенка Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Корица, Campina Сливки Порционные, Кофе, Вода. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|