13 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 152,46g | Prot: 59,15g | Karb: 265,88g.
Kahvaltı: Milka Chocolat au Lait, Brioche Pasquier Pain au Lait. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Nestlé Viennois, McDonald's Frites (Petite), McDonald's Double Cheeseburger. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Lay's Chips à l'ancienne, Cuisse de Poulet, Melon. Aperatifler/Diğer: Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
2120 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat ve 4 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|