|
😔рано радовалась .. 😪😪😪😪😪😪
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 59,90g | Prot: 77,32g | Karb: 138,93g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Шармель Пастила, Мистраль Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Нектарины, Лук, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Баранины. Akşam Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра, Almette Творожный Сыр Сливочный, Индейка Отварная, Кабачки Тушеные, Вяльково Корюшка Вяленая. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
А вот теперь вопрос.. Я уверена , что эти 0,6 это вода, так как вчера ела все максимально ПП.. И надо ли пить по 3 л воды???
13 Haz 17 üye tarafından: nasonova777
|
Вода выгоняет лишнюю воду, как ни странно
13 Haz 17 üye tarafından: kn1484859
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|