|
Finally the scale begins to move. Yeah!!!
|
115,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 54,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 146,73g | Prot: 116,45g | Karb: 35,24g.
Kahvaltı: worcestershire, green beans, margarine, cabbage , ground beef. Öğle Yemeği: dutch garden, amish country, vermont cheddar cheese , longhorn style, dubliner, heluva good monterey, extra sharp cheddar kraft. Akşam Yemeği: turnips, green pepper, margarine, onion, mushrooms, steak. Aperatifler/Diğer: armour, breyers carb smart. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|