13 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 71,48g | Prot: 142,51g | Karb: 138,57g.
Öğle Yemeği: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gouda, Gemischter Salat, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Aldi Gauda, Güldenhof Delikatess Putenbrustfilet Klassik, Aldi Lachsschinken, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (65g), Natur Werk Möhrensuppe mit Ingwer und Kokosmilch. Aperatifler/Diğer: Apfelsinen, Eiweiß, Milbona Skyr Pur, Milka Schoko & Keks. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|