13 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2459 kcal
|
Yağ: 93,74g | Prot: 111,00g | Karb: 292,03g.
Kahvaltı: Rinatura Bio Weizenkeimöl, Leinöl, Ja! Magerquark. Öğle Yemeği: Alnatura Weizengrieß, Zimt, Milch 1,5%, Südzucker Zucker, Erdbeeren, Erdbeertorte. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Rapsöl, Rote Paprika, Brokkoli, Frosta Bratkartoffel Hähnchen Pfanne. Aperatifler/Diğer: REWE Bäcker Brötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Alnatura Weizengrieß. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|