13 Haziran 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 43,15g | Prot: 120,08g | Karb: 307,86g.
Kahvaltı: Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Semi Desnatado, Amafil Polvilho Azedo, Amafil Polvilho Doce, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Orégano, Sadia Presunto Cozido Magro, Danubio Requeijão Light. Öğle Yemeği: Bacalhau no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Baguette. Aperatifler/Diğer: Bolo de Limão, Bio2 Suco de Laranja com Beterraba, Cenoura e Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElisaMenezes Kilo Geçmişi
|